早嶋です。



今回も、コーチングの基本スキル「承認する」のうちの「誉める」（相手の変化や成長に気づき、フィードバックする）です。



人間の大脳皮質の神経細胞というのは生まれたときは約１４０億あったものが２０歳くらいから破壊されはじめ、その数は一日に２～３万個だそうです。そして中年になると１日に１０万個が破壊されていくそうです。



フル稼働で使いすぎると、１５万から２０万個がダメージを受けるそうですが、じゃあ、ぼーっとしたほうがいいかというと逆に、３０万から４０万個も破壊されます。



二日酔いの場合は１５０万個も破壊されるそうです。そしてマイナスの心理を持ち続けると、なんと３００万個も破壊されるそうです。



今週は、何をお伝えしたいかというと、誉めることのほうが、叱ってストレスを感じるよりも、誉める方も、誉められる方も、神経細胞にはいいということです。



今日のやってみよう：



『脳細胞はストレスでかなり破壊されることを理解し、その歯止めになること

をしよう！』



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